肌トラブルにお困りではありませんか?スキンケアは無添加化粧品でという方に最適なアイテムをご案内します!
ヒリヒリや肌荒れ、吹き出物や粉ふき、赤みなど…。

肌のトラブルには様々なものがありますが、トラブルが起きやすい肌のことを「トラブル肌」と呼ぶことがあります。

「トラブル肌の原因とは?」「トラブル肌を改善するにはどんなスキンケアをするべきなの?」といった疑問を解消させるため、本ページではトラブル肌の原因・改善方法・適切なスキンケアについて解説します。

■トラブル肌とは?その原因と改善方法

前述したように、トラブル肌とは一般的に「トラブルが起きやすい肌のこと」を言います。
なぜトラブルが起きやすくなってしまうのか。どうすればトラブル肌が改善されるのかを詳しく解説します。

・・・刺激が肌トラブルを引き起こす・・・

まずはトラブル肌になる原因から知っておきましょう。

肌に起きる様々なトラブルの原因の多くは「刺激」です。

刺激には様々な種類があります。主に以下のような刺激が肌トラブルを引き起こすと言われています。

・乾燥 ・肌に合わない化粧品 ・食べ物 ・紫外線 ・服やタオルなどの衣類による刺激 ・ホルモンバランスの乱れ


このような刺激により肌がダメージを受けることでヒリヒリや赤みが起き、ひどい場合には病院での治療が必要な炎症に悪化する可能性があります。

■刺激から肌を守るスキンケアと生活習慣の改善を

肌トラブルを引き起こす刺激をできるだけ与えないようにするには、以下のような基本的なスキンケアや生活習慣の改善を行うことが重要になります。

・乾燥を防ぐための保湿 ・低刺激の化粧品を使用する ・肌に負担を掛ける食べ物や生活習慣を避ける ・肌に触れる衣類は刺激の少ない繊維のものに変える ・紫外線対策をする ・ホルモンバランスの乱れを抑えるためにストレス改善をする


まずは、普段の生活の中で出来るだけ肌への刺激になるものを避けていくことで「トラブル肌」の改善を目指しましょう。



■肌のバリア機能を高めることも大切

上記のような方法で肌への刺激を避けることも大切ですが、すべての刺激を避けることはできません。

保湿ケアをしても冬はどうしても乾燥しやすくなりますし、仕事で忙しいと食事に気を遣えなかったり睡眠時間が不規則になってしまうこともあるでしょう。

そこでポイントとなるのが「肌のバリア機能を高める」という点です。肌のバリア機能とは、肌の水分を保持したり外部からの刺激から肌を守るための皮膚の機能のこと。

皮膚のバリア機能が正常であれば、肌の水分の蒸発、外部からの刺激、細菌などの異物の肌への侵入を防ぐことが可能なため、もし肌に刺激が与えられてもトラブルが起きにくくなります。

■トラブル肌を改善するスキンケア3つのポイントとオススメ化粧品

ご紹介したようにトラブル肌を改善するには、刺激から肌を避けることと同時にトラブルの起きにくい肌をつくる「肌のバリア機能を高める」ケアをすることが大切です。

そこで肌への刺激を最低限にしつつ、肌のバリア機能を高めるためのスキンケアについて解説します。またそれぞれのケアに最適なスキンケア化粧品も一緒にご紹介します。

1.洗顔するなら洗いすぎに注意!

肌を清潔に保つことはバリア機能を維持するために大切なことですが、洗いすぎると必要な水分や油分まで奪ってしまい、肌のバリア機能を低下させかねません。

刺激が肌に加わらないように十分注意しつつ優しく洗うこと、すすぎ残りが無いようにすることが大切です。

ですので、洗顔のための石鹸や洗顔フォームは、

・泡立ちが良い ・保湿成分が入っている ・つっぱらない


といった点をポイントとして選ぶといいでしょう。

オススメのアイテムはこちらです。

「クレ・ド・ポー ボーテ」 ムースネトワイアントA

2.洗顔後すぐ!高い保湿力のあるアイテムで保湿

バリア機能を維持するには角質層に水分を保持するための保湿ケアが大切。洗顔後は肌の水分が蒸発しやすいので、すぐに保湿をすることがベストです。

スキンケアアイテムは、もちろん高い保湿力のある成分が配合されているものを選びましょう。

保湿ケア成分にはいろいろなものがあるので、自分に合ったものを選ばなくてはなりません。

どれが自分に合った保湿成分なのか解らない方は、

・セラミド ・天然保湿因子(MMF)


のいずれかが入っているものを選ぶといいでしょう。

この2つは特に保湿力が高く、角質層のバリア機能を高める作用が期待されています。

オススメのアイテムはこちらです。

「エトヴォス」セラミドスキンケアモイスチャライジングセラム

3.紫外線を防ぐケアをする

紫外線は乾燥や炎症などのトラブルを引き起こすだけでなく、繰り返し浴びることで肌のバリア機能を低下させて水分を蒸発させてしまいます。

帽子などによる紫外線対策だけでは不十分であることが多いので、必ず日焼け止めを使用しましょう。

屋内で活動するときや、曇りの時、冬であっても紫外線は降り注いでいますので、夏以外の時期もしっかりと対策をする必要があります。

普段の紫外線対策には

UVカット効果があり日焼け止めにもなる化粧下地がオススメです。


スキンケア効果のあるCCクリームやBBクリームなどを選べば、朝のメイクの時間を短くしつつ紫外線対策を行うことができます。

オススメのアイテムはこちらです。

「エクスボーテ」CCクリーム

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